مجله ی ورزشی

تاکتیک بت

اگر شما Daniel LaRusso از The Karate Kid نیستید که اتفاقاً در کنار استاد کاراته آقای Miyagi زندگی می کند ، احتمال اینکه شما مجبور باشید قبل از تصمیم گیری در مورد اینکه چه نوع ورزش های رزمی را دنبال کنید ، باید تحقیق جدی انجام دهید. . شما باید اهداف هنرهای رزمی خود را درک کنید ، نوعی ورزش رزمی متناسب با این اهداف پیدا کنید و یک مدرسه و معلم انتخاب کنید. به یاد داشته باشید که هیچ نوع فرم رزمی برتر ، فقط رزمی کاران برتر وجود ندارد. همه هنرها نقاط قوت و ضعف دارند. یکی را که بیشتر به شما مناسب است انتخاب کنید.

قسمت
یکی
انتخاب سبک هنرهای رزمی
تصویری با عنوان هنرهای رزمی را انتخاب کنید مرحله 1
یکی
برای دفاع از خود جیو جیتسو را بیاموزید. در بیشتر مواقع ، مردم برای اهداف دفاع شخصی از یک هنر رزمی استفاده می کنند. دانیل لاروسو چنین کرد. او مورد آزار و اذیت قرار می گرفت. آیا شما مورد آزار و اذیت قرار می گیرید؟ یا می ترسید در آینده مورد آزار و اذیت قرار بگیرید؟ هر هنر رزمی به شما می آموزد که چگونه از خود دفاع کنید. هدف شما یافتن یک هنر رزمی است که بر تکنیک های دفاعی و شکستن قدرت تأکید کند. [1] از بسیاری جهات ، جیو جیتسو این هنر رزمی است ، زیرا از قدرت و نیروی حمله حریف به عنوان سلاحی علیه وی استفاده می کند ، بنابراین یک مهاجم قدرتمند یا بزرگتر را تحت سلطه قرار می دهد.
هنگامی که در موقعیت دفاع شخصی قرار دارید ، جیو جیتسو به شما کمک می کند تا از حملات پیشانی طفره بروید ، از دستان خود فرار کنید و سریعاً برتری خود را بدست آورید. به یاد داشته باشید که هر فرم هنرهای رزمی دفاع از خود را نشان می دهد. برخي برخوردها بيشتر از بقيه هستند. جیو جیتسو یک رسانه شاد است.
تصویری با عنوان هنرهای رزمی را انتخاب کنید مرحله 2
دو
از نظر جسمی با کونگ فو تناسب داشته باشید. دومین دلیل محبوب در ورزش های رزمی ، ورزش ، تبدیل چربی به ماهیچه و افزایش هماهنگی است. همه ورزش های رزمی این کار را به خوبی انجام می دهند ، اما بسته به اهداف تناسب اندام خود ، ممکن است شما یک ورزش رزمی را به جای دیگری انتخاب کنید. [2] کونگ فو یک تمرین عالی در اطراف بدن است. از آنجا که کونگ فو از موضع گیری های کم و بلوک های قدرتمند استفاده می کند ، تمایل به ارائه یک تمرین کامل بدن دارد. این نیز یکی از منظم ترین اشکال ورزش های رزمی است.
در حالی که کونگ فو تمام عضلات شما را کار می دهد ، سبک های رزمی وجود دارد که بر قدرت و انعطاف پذیری بالاتنه یا پایین تنه تأکید دارد. اگر ترجیح می دهید روی قدرت بالاتنه خود کار کنید ، ممکن است سبک بوکس غربی یا شاید کاراته شوتوکان از ژاپن را انتخاب کنید. متناوباً ، اگر می خواهید پاهایتان فرم بهتری داشته باشد ، ممکن است یک سبک ورزش های رزمی با تأکید بیشتر بر قدرت و چابکی پا مانند تکواندو انتخاب کنید.
تصویری با عنوان هنرهای رزمی را انتخاب کنید مرحله 3

تاکتیک بت

اگر شما Daniel LaRusso از The Karate Kid نیستید که اتفاقاً در کنار استاد کاراته آقای Miyagi زندگی می کند ، احتمال اینکه شما مجبور باشید قبل از تصمیم گیری در مورد اینکه چه نوع ورزش های رزمی را دنبال کنید ، باید تحقیق جدی انجام دهید. . شما باید اهداف هنرهای رزمی خود را درک کنید ، نوعی ورزش رزمی متناسب با این اهداف پیدا کنید و یک مدرسه و معلم انتخاب کنید. به یاد داشته باشید که هیچ نوع فرم رزمی برتر ، فقط رزمی کاران برتر وجود ندارد. همه هنرها نقاط قوت و ضعف دارند. یکی را که بیشتر به شما مناسب است انتخاب کنید.

قسمت
یکی
انتخاب سبک هنرهای رزمی
تصویری با عنوان هنرهای رزمی را انتخاب کنید مرحله 1
یکی
برای دفاع از خود جیو جیتسو را بیاموزید. در بیشتر مواقع ، مردم برای اهداف دفاع شخصی از یک هنر رزمی استفاده می کنند. دانیل لاروسو چنین کرد. او مورد آزار و اذیت قرار می گرفت. آیا شما مورد آزار و اذیت قرار می گیرید؟ یا می ترسید در آینده مورد آزار و اذیت قرار بگیرید؟ هر هنر رزمی به شما می آموزد که چگونه از خود دفاع کنید. هدف شما یافتن یک هنر رزمی است که بر تکنیک های دفاعی و شکستن قدرت تأکید کند. [1] از بسیاری جهات ، جیو جیتسو این هنر رزمی است ، زیرا از قدرت و نیروی حمله حریف به عنوان سلاحی علیه وی استفاده می کند ، بنابراین یک مهاجم قدرتمند یا بزرگتر را تحت سلطه قرار می دهد.
هنگامی که در موقعیت دفاع شخصی قرار دارید ، جیو جیتسو به شما کمک می کند تا از حملات پیشانی طفره بروید ، از دستان خود فرار کنید و سریعاً برتری خود را بدست آورید. به یاد داشته باشید که هر فرم هنرهای رزمی دفاع از خود را نشان می دهد. برخي برخوردها بيشتر از بقيه هستند. جیو جیتسو یک رسانه شاد است.
تصویری با عنوان هنرهای رزمی را انتخاب کنید مرحله 2
دو
از نظر جسمی با کونگ فو تناسب داشته باشید. دومین دلیل محبوب در ورزش های رزمی ، ورزش ، تبدیل چربی به ماهیچه و افزایش هماهنگی است. همه ورزش های رزمی این کار را به خوبی انجام می دهند ، اما بسته به اهداف تناسب اندام خود ، ممکن است شما یک ورزش رزمی را به جای دیگری انتخاب کنید. [2] کونگ فو یک تمرین عالی در اطراف بدن است. از آنجا که کونگ فو از موضع گیری های کم و بلوک های قدرتمند استفاده می کند ، تمایل به ارائه یک تمرین کامل بدن دارد. این نیز یکی از منظم ترین اشکال ورزش های رزمی است.
در حالی که کونگ فو تمام عضلات شما را کار می دهد ، سبک های رزمی وجود دارد که بر قدرت و انعطاف پذیری بالاتنه یا پایین تنه تأکید دارد. اگر ترجیح می دهید روی قدرت بالاتنه خود کار کنید ، ممکن است سبک بوکس غربی یا شاید کاراته شوتوکان از ژاپن را انتخاب کنید. متناوباً ، اگر می خواهید پاهایتان فرم بهتری داشته باشد ، ممکن است یک سبک ورزش های رزمی با تأکید بیشتر بر قدرت و چابکی پا مانند تکواندو انتخاب کنید.
تصویری با عنوان هنرهای رزمی را انتخاب کنید مرحله 3